Makanan Yang Melemahkan Stamina Seksual
Makanan Yang Melemahkan Stamina Seksual - Stamina seksual yang kuat sangat penting dan dibutuhkan untuk mendapatkan hubungan seks yang harmonis agar keutuhan keluarga selalu terjaga. Banyak orang mengkonsumsi beberapa makanan agar stamina seksual mereka kuat dan performa bercinta mereka bisa lebih baik. Tapi, sebaiknya anda harus lebih selektif karena ada beberapa makanan yang justru bisa melemahkan stamina seksual anda.
Berikut ini beberapa Makanan Yang Melemahkan Stamina Seksual yang sebaiknya tidak anda konsumsi sebelum bercinta :
1. Hot Dog
Kandungan lemak jenuh yang tinggi pada sosis bisa menyumbat arteri penis dan vagina, sehingga bisa menciptakan keadaan yang tidak begitu baik untuk waktu bercinta anda.
2. Kentang goreng
Seperti hot dog, lemak trans pada kentang goreng bisa berdampak negatif terhadap sirkulasi dan kadar testosteron. Kadar garam yang tinggi pada kentang goreng juga bisa membuat pria dengan tekanan darah tinggi sulit untuk ereksi. Bagi orang-orang yang kesehatannya tidak bermasalah, natrium pada kentang goreng bisa menyebabkan kembung. Jika anda ingin makan kentang, sebaiknya dipanggang karena itu bisa melepaskan dopamin, zat kimia yang bisa membuat anda merasa lebih baik.
3. Minuman Tonik
Minuman tonik, termasuk soda bisa saja membuat perut anda mengandung gas dan kembung. Kandungan kinin, bahan yang memberi rasa pahit pada air tonik, sementara waktu bisa menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma. Sebagai alternatif, ada baiknya mengganti air tonik dengan teh tanpa gula, yang bisa meningkatkan mood dan fokus anda serta mempromosikan aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh untuk kegiatan bercinta yang lebih ideal.
4. Pepermint
Bau mulut bisa saja hilang dengan mengunyah peppermint. Namun, mentol dalam peppermint telah terbukti mengurangi kadar testosteron yang mengakibatkan gairah seks menurun. Selain itu mengunyah permen karet rasa peppermint bisa membawa udara ke dalam sistem pernapasan, dan membuat anda bersendawa, padahal justru erangan dan desahanlah yang bisa meningkatkan gairah seks anda dan pasangan. Jika mint adalah suatu keharusan sebelum berhubungan intim, cobalah teh peppermint karena mengandung mentol yang relatif rendah,.
5. Tahu
Dengan jumlah phytoestrogen nabati yang tinggi pada tahu atau makanan lain yang berbahan dasar kedelai, bisa meningkatkan kadar estrogen di mana jumlah ekstra estrogen justru bisa mengurangi gairah seks pada pria dan wanita. Sebagai alternatif, siapkan panganan vegetarian lainnya seperti telur yang kaya akan vitamin B5 dan B6 serta berguna untuk mengurangi stress, dan menyeimbangkan hormon untuk meningkatkan libido.
6. Makanan Kaleng
Meski bisa jadi solusi sederhana untuk makan malam, makanan kaleng juga merupakan salah satu cara paling sederhana untuk membunuh mood. Kadar natrium tinggi pada makanan kaleng bisa membuat tubuh mengandung banyak gas, karena kandungan garam bisa menyebabkan tubuh anda mempertahankan cairan. Jika tak ada pilihan lain, maka setidaknya cucilah makanan dalam kemasan kaleng tersebut, atau disaring kemudian rendam dalam air sekitar 20 menit untuk menghilangkan kandungan garam di dalamnya.
7. Wine
Alkohol bisa menurunkan kepekaan anda untuk menyentuh pasangan dan melemahkan orgasme anda. Penelitian menemukan bahwa pria yang tidak mabuk bisa lebih baik mempertahankan ereksi mereka dibanding pria yang mabuk.
8. Sereal
Memilih sereal untuk sarapan di pagi hari memang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan, sereal bisa membantu tubuh memproduksi hormon peredam stres yang dikenal sebagai serotonin. Dalam jumlah yang sedang, serotonin baik untuk dorongan seksual anda. Tetapi jika menyantap semangkuk sereal sebelum bercinta justru bisa menurunkan gairah seksual. Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada sereal juga bisa meningkatkan kandungan gas pada perut, sehingga timbul perasaan tidak nyaman saat bercinta.
9. Makan buah segera setelah makan malam
Mengkonsumsi stroberi setelah makan malam terdengar seksi, apalagi dengan tujuan untuk membakar gairah bercinta pasangan. Tapi kenyataannya, mengkonsumsi buah segera setelah makan malam justru bisa menyebabkan masalah perut, seperti kembung, kram dan masalah pencernaan. Lebih baik tunggu setidaknya dua jam setelah makan malam, kemudian barulah anda mulai makan buah.
Demikianlah informasi mengenai beberapa Makanan Yang Melemahkan Stamina Seksual. Semoga bermanfaat..
